2012年12月27日

必要な!習慣化【18】

(1)習慣化とは?

■行動を、日常化することです。
新たな計画・目標を目指す行動を、
毎日行えるようにすることです。

■日々の行いを習慣化し、
毎日継続できるようにすることです。
それは、日々の積み重ねが、
最終的な目標達成に繋がるからです。
習慣化とは、その行動を身に付けることです。

(2)習慣化の重要性とは?

■行動を習慣化することが、
行動の積み重ねに繋がるので、
計画・目標への遠い道のりを、
前進することができるのです。

■習慣化することで、
行動へのためらいをなくし、
一歩一歩前進することができるのです。

■習慣化することが、
行動を無意識に繰り返せるようにでき、
確実な進歩へ繋がり、
目標達成に近づきます。

(3)習慣化に必要なこととは?

■目標・計画のために必要な行動を、
最初は意識的に繰り返すことです。

■意識的に繰り返し行うことで、
行動が日常化するのです。
3ヶ月必要なこともあります。

■行動をパターン化したり、
決められた時間に行うなど、
毎日繰り替えるための工夫が必要です。


(4)なぜ習慣化できないか?

■そのことを意識しないと忘れたり、
後回しにして、怠ってしまいます。

■癖になるまでは、意識的におこなったり、
規則を作り、やらせることも必要です。
行動が、途切れると習慣化できないからです。
導入次期に、繰り返せないと習慣化できません。

(5)習慣化による成果とは?

■習慣化することは、
行動を繰り返すために必要なことです。
習慣化は、毎日の繰り返しにより、
成果へ一歩一歩近づくことができるのです。

■習慣化は、永い成果・成功へ前進するために、
必要なことなのです。
習慣化が、
行動を途切れず繰り返えさせるからです。
その成果は、
行動が身に付くことで日々前進することができることです。

20121227 001.jpg

●今日の検証(C)
・新たな行動を意識的に繰り返しているか?
・新たな行動を途切れず毎日行っているか?
・行動を習慣化できているか?
●今日の実践(D)
・新たな行動を毎日繰り返す!
・行動を身に付けるまで繰り返す!
・行動を習慣化する!

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posted by 社長 at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | マーケティング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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